1. Inicie sesión en su cuenta de cPanel.
2. En Cómo exportar una tabla de base de datos a través de phpMyAdmin en cPanel En la sección Bases de datos, haga clic en phpMyAdmin.
3. Desde el menú de navegación, seleccione Desde el árbol de navegación de la barra lateral izquierda. Seleccione la base de datos que desee exportar a su ordenador
4. Haga clic en Exportar.
5. Haga clic en Exportar. Seleccione el formato SQL y, a continuación, haga clic en Exportar.
El archivo SQL se descargará en unos segundos, dependiendo del tamaño del archivo.
